управление эмоциями

Управляем эмоциями: пять простых техник
Управляем эмоциями: пять простых техник

 К сожалению, эмоции не всегда появляются и исчезают по нашему желанию. Есть ли возможность управлять появляющимися у нас эмоциями, чтобы не приходилось мириться с фактом, что эмоции доминируют над всей нашей жизнью? Как перестать совершать поступки под влиянием сильных эмоций?

5 признаков того, что вы раб своих эмоций
5 признаков того, что вы раб своих эмоций

«Наши эмоции являются рабами наших мыслей, а мы являемся рабами наших эмоций». Элизабет Гилберт

Как не поддаваться на провокации и правильно выходить из конфликта
Как не поддаваться на провокации и правильно выходить из конфликта

Где бы ни находился человек: дома, в общественном месте, на работе, в транспорте или даже онлайн в сети Интернет, он неизбежно подвержен риску столкнуться с провокациями, острое реагирование на которые не только уязвляет человека, но и является причиной возникновения конфликтных ситуаций.