Самопознание и мышление

20 психологических причин переедания
20 психологических причин переедания

Думать, что причина переедания – лень или отсутствие силы воли, значит, показывать своё невежество. Потому что механизм определения и съедания нормального объёма пищи регулируется физиологически, а не с помощью волевых усилий.

10-ти дневная «мыслительная диета» Тони Роббинса
10-ти дневная «мыслительная диета» Тони Роббинса

Чтобы достичь своей цели, важно сосредоточиться на том, куда ты едешь, а не на том, чего ты боишься – этому правилу Энтони Роббинса научили во время тренировки на тренажере в школе автогонщиков. 

Что такое биохакинг?
Что такое биохакинг?

Нынешний интерес к тематике в Рунете обусловлен очередным витком ее популярности, но сам термин «биохакинг» известен достаточно давно. Более того, он неоднозначен и в английском используется для нескольких разных понятий.

Психология: Как выбирать картины в соответствии с типом личности
Психология: Как выбирать картины в соответствии с типом личности

Оказывается, экстравертам и интровертам нужна принципиально разная живопись.

Перестать все контролировать
Перестать все контролировать

Чтобы перестать контролировать все и всех вокруг, необходимо будет встретиться со всеми переживаниями, от которых так хочется убежать.

Погоня за счастьем или в чем смысл счастья?
Погоня за счастьем или в чем смысл счастья?

Настойчивая погоня за счастьем делает людей лишь более несчастными. Есть ли в жизни что-то большее, чем счастье? Да – это смысл. Люди, в жизни которых есть смысл, более устойчивы к трудностям и стрессам, лучше справляются с учебой и работой, живут дольше. Как наполнить жизнь смыслом? 

Причины лени и борьба с ними
Причины лени и борьба с ними

Лень бывает двух видов: психологическая и физическая. Первая связана с различными ментальными установками, несколько из которых описаны выше. Вторая зависит от состояния нашего тела.

Эмпатия сделает вашу жизнь лучше
Эмпатия сделает вашу жизнь лучше

Эффективное общение невозможно без умения вставать на позицию другого человека.

Как изменить жизнь за пять шагов
Как изменить жизнь за пять шагов

Известный писатель и психолог Лео Бабаута составил простую и совсем не страшную инструкцию по освоению новых привычек.

Нейронный механизм формирования внутреннего ресурса
Нейронный механизм формирования внутреннего ресурса

Внутренние ресурсы могут быть применимы в любой ситуации и в любое время. Доставая нужные, человек может достичь любой цели. Ресурс становится внутренним тогда, когда он — часть личности. Тогда его называют навыком, умением. И любой внутренний ресурс имеет нейронную структуру. Он зафиксирован в мозге в виде нейронного образования.

Что такое психосоматическое заболевание? Варикоз и психосоматика
Что такое психосоматическое заболевание? Варикоз и психосоматика

Психосоматика – это специфическое направление в медицине, психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение соматических (телесных) заболеваний.

10 способов практически моментально улучшить свою жизнь
10 способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них.