Отзыв о тренинге "Чувственность и гармонии тела" Кристины Райфшнайдер

-----

                      На фото Кристина Райфшнайдер

Меня всегда интересовал вопрос о том,  что я знаю о своей чувственности? Достаточно ли я чувственна и можно ли эту способность психики и тела повысить до нового уровня? В поисках ответов на свои вопросы я отправилась на мастер-класс Кристины Райфшнайдер, психолога, сексолога и коуча «Гармония в теле. Как повысить чувственность?».

Расположившись на удобном коврике, в уютной обстановке, я и другие участницы стали внимательно слушать Кристину о тесной взаимосвязи наших эмоций и тела, почему мы бываем зажаты, не можем расслабиться и чувствуем себя уставшими. Как мышечные зажимы мешают женщинам быть чувственными, ощущать гармонию и получать наслаждение в интимных отношениях.

Кристина объяснила почему важно «проживать» все эмоции и давать им своевременный выход, подсказав как правильно выпускать такие негативные эмоции, как гнев, раздражение и обиды, не срываясь на близких и детях. Узнали какие внутренние установки и запреты мешают нам чувствовать себя хорошо и быть в хорошем настроении. 

Интересным был и практический блок семинара:

- мы освоили техники дыхания, помогающие снять напряжение во всем теле

- расслабились во время авторской медитации Кристины

- научились тренировать интимные мышцы для поднятия общей женской энергетики

- с помощью письменной техники попытались установить внутреннюю связь головы и нашего тела

 

Три часа пролетели стремительно быстро и незаметно, хотелось задать Кристине еще больше вопросов, ее обаяние, мудрость и опыт очень вдохновило меня на новые достижения. Обязательно буду выполнять полученное домашнее задание и наблюдать за своей женской трансформацией. Об этом обязательно в дальнейшем поделюсь.

Автор: Наталия Казакова 

Отзыв о тренинге "Чувственность и гармонии тела" Кристины Райфшнайдер