Чувство зависти: как избавиться?

-----

Под завистью скрывается непрестанное сравнивание собственного материального или нематериального обладания с тем, что имеется у другх. Вне зависимости от черт характера чувство это присуще практически каждому индивиду и совсем никак не зависит от его принадлежности к той или иной расе, национальности или полу. Интересно, что с возрастом чувство зависти обычно ослабевает. Наиболее подвержены приступам зависти молодые люди в возрасте 18-25 лет.

Зависть – причины

Главной причиной зависти оказывается отсутствие того, в чем человек испытывает необходимость или нужду, либо недовольство своим положением, внешностью, личностными достижениями. Часто причины зависти скрываются в детстве, в том, что родители не смогли привить ребенку чувство меры в собственных самооценках, когда он получил недостаточно простой родительской любви, а за исполнение выдвигаемых в отношении его требований – мытье посуды, игра на фортепиано, например, добывал лишь скупые похвалы. Когда родители прибегали к физическим наказаниям и не гнушались обидных фраз, если ребенок уклонялся от введенных ими правил. Когда родители, не имея возможности удовлетворять собственные потребности, убеждали ребенка в том, что богатство – порок, а жертвенность и бедность – неоспоримые достоинства. Когда во главу угла ставилось родительское: «Поделись тем, что имеешь!», однако собственными вещами распоряжаться по своему усмотрению запрещалось. Когда ребенка приучали, что нельзя открыто радоваться своему счастью, иначе будешь сглажен. Когда беспрестанно внушалось: «Жить тяжело, жизнь – это сплошная большая проблема». Итог всех подобных ограничений – появление человека, который не радуется жизни, а тянет свое существование, закованный во множество сформированных ограничивающих его внутреннюю свободу комплексов. Во всей своей жизни такой человек с завистью взирает на тех, кто свободен от пут самобичевания и постоянной самокритики. Зависть – это постоянное сравнение: «Хуже – лучше». Фактически же все эти условности – следствия мнимых факторов, привнесенных из воспитанных предубеждений.

Зависть – исследования

Отдельные индивиды утверждают, будто им незнакомо чувство зависти. Однако утверждение это достаточно спорно. С точки зрения философии зависть – это явление общечеловеческое, заключающееся в стремлении обладания тем, что есть у других. Некоторые относят ее даже к болезненному состоянию, утверждая, что однажды проявившись, состояние это может проявляться вновь и вновь. Японский национальный радиологический институт (NIRS) опубликовал исследования о зависти, свидетельствующие о мозговых явлениях, сопровождающих это чувство, сопредельных с теми, которые сопровождают болевые ощущения. Отмечается, что зависть – контрастирует с любовью и противоположна ей. А завистливый человек испытывает дискомфорт от того, что другим хорошо. Христианство говорит о зависти как об одном из семи смертных грехов, связывая его с гордыней. Гордецы не выносят равных себе, а уж тем более тех, кто выше их, они завидуют им черной завистью. Нередко именно зависть становилась спусковым крючком революций, войн, массовых общественных движений, наводняющих атмосферу нетерпимостью и злопыхательством. Впрочем, при исследовании зависти была вскрыта и ее иная функция – стимул к творческому проявлению человека. Именно под воздействием зависти многие отпрыски рода людского, стремясь к тотальному превосходству, делают значимые открытия.

Защита от завистников

Обычно в качестве самой эффективной защиты от завистников люди используют метод не афиширования своих успехов. Статистика утверждает, что около 18% людей никогда и ни о чем никому не рассказывают, а 55,8% готовы делиться личными достижениями исключительно с доверенными лицами. Как и у большинства явлений у зависти есть оборотная медаль. Именно зависть порождает стремление к соревнованию, совершенствуя механизм выживания человеческого вида. И как бы зависть не была изначально порочной, однако если бы она отсутствовала совсем, то вряд ли человек смог бы подняться над миром животных, поскольку не имел бы к тому достаточных стимулов.

Зависть – избавление

Чтобы избавиться от зависти, жизнь должна быть подконтрольна самоанализу со стороны индивида. При первых же признаках этого чувства следует углубиться в себя и разобраться с его первопричинами. Следует понять, чего на самом деле хочется и к чему действительно есть смысл стремиться. По сути, в чувстве зависти нет ничего плохого, когда она контролируема и осознаваема. Ведь для достижения желаемого может не хватать совсем малого: нужно сделаться чуть более пунктуальным, чуть более терпимым, чуть более усидчивым, чуть менее завистливым, чуть более открытым. И именно это «Чуть» сыграет впоследствии ту маленькую, но значимую роль, когда завидовать станет попросту нечему, но появятся вместе с тем некие стимулы, созидающие благополучие психическое и телесное.


Чувство зависти: как избавиться?

Похожие статьи
Управляем эмоциями: пять простых техник

 К сожалению, эмоции не всегда появляются и исчезают по нашему желанию. Есть ли возможность управлять появляющимися у нас эмоциями, чтобы не приходилось мириться с фактом, что эмоции доминируют над всей нашей жизнью? Как перестать совершать поступки под влиянием сильных эмоций?